Kan en migränhuva lindra den intensiva smärtan från migrän? Att kunna dämpa symptomen från migränattacker skulle öka livskvaliteten för många som lider av ofta återkommande huvudvärksattacker.
Den som drabbas av migrän beskriver det som pulserande eller bultande smärta på ena sidan av huvudet. Förutom huvudvärk kan personer även rapportera symtom såsom ljuskänslighet, ljudkänslighet, illamående och ibland kräkningar.
En metod för att lindra symptomen är att minska input till hjärnan genom att blocka ut ljud, ljus och att applicera kylning på huvudet. Migränhuva är en typ av ”mössa”, ett hjälpmedel man tar på sig när man känner att migrän är på gång eller alltför intensiv för att orka göra något alls.
Behandlingen lindrar med sin kylande effekt men även kompression (tryck) kan kännas skönt och lindra smärtorna. Produkten som heter just Migränhuvan har en design med dubbla lager gel.
Materialet kan både värmas och kylas så du kan anpassa komforten till det som du tycker är mest bekvämt. Ibland kan ett värmande omslag vara mer lindrande än att behandla svalkande. Ett ergonomiskt hjälpmedel som är flexibelt och lättanvänt tenderar att användas oftare.
Kylterapi mot migrän
Tanken med att migränhuvan har kylande gel är för att få blodkärlen att dra ihop sig och minska smärtsymptomen. Kalla omslag eller ispackningar placerade på pannan, över nacken eller på de områden där huvudvärken känns mest intensiv kan vara effektiv på att ge tillfällig lättnad.
Det finns en teori om att kylan bidrar till att minska inflammation samt att dra samman blodkärlen, vilket kan verka smärtreducerande genom att dämpa signaleringen av smärta till hjärnan. Det är viktigt att komma ihåg att denna åtgärd inte botar migrän utan snarare erbjuder symtomatisk lindring.
Undvika stressorer viktigast
Den som ofta drabbas av migränattacker bör föra anteckning om saker som har hänt i närtid och kan ha bidragit till migränanfallen. Det kan vara:
- Dålig sömn
- Starka ljus
- Starka ljud
- Hunger
- Alkohol (särskilt rödvin)
- Fysisk aktivitet
- Hormoner (mens, ägglossning)
